2019年4月27日

5月の個人利用予定表

5月の体育館の個人利用予定です。
ゴールデンウィークなど、祝日となる日程は毎月個人利用を行っている時間帯も団体貸し出し日に変更になります。お間違えの無いようご来館下さい。
5月個人利用予定表

2019年4月23日

すくすくベビーマッサージ

オイルを使ったベビーマッサージを行います。赤ちゃんの脳の発達を促し、免疫システムの向上、夜泣きの軽減、運動機能をアップさせます。

持ち物 大判のバスタオル、お子様の飲み物(ミルクか白湯)、保護者は動きやすい服装、ハンドタオル
備考 予防接種後24時間はマッサージができませんのでご注意ください。
費用 1,020円
定員 8人
対象 3カ月~1歳未満の子どもと母親
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

パーソナルカラー 「センスアップ 色と形」

好きな色とは違う、似合う色とは?似合う色を身につけた効用は?簡単な自分色の見分け方を説明します。シーズンカラーの特徴やシーズン別カラーファッションをアドバイスします。※カラー診断のためノーメイクで来館(化粧落とし持参でも可)



持ち物

なし

費用

3,000円

定員

10人

対象

16歳以上の女性

申込方法

4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

親子でやってみよう知育・体操(5日制)

2、3歳の子どもと一緒に音楽に合わせて、体を動かし、ボールを使用して簡単な運動を行います。

持ち物 親子共にストレッチ素材の動きやすい服装。(子どもは縦10cm×横15cmの名前ゼッケンを縫い付けてください。安全ピン不可)、タオル、室内用運動靴、飲み物(子どもが開け閉めできるフタ付き容器)
費用 3,600円
定員 35組
対象 2~3歳の子どもと保護者
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

ストレッチとリズム体操(6日制)

音楽に合わせて体を動かし、ボールを使用して簡単な運動を行います。

費用 3,060円
定員 50人
対象 おおむね50歳以上の方
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

目覚める脳と体 ゆったり体操「フェルデン」(7日制)

フェルデンクライスメソッドを学び、自分の楽な姿勢・質の良い動き方などを覚え、肩こり・腰痛・けがや障害のリハビリ・健康づくりと老化防止などを改善していきます。

持ち物 運動できる服装(寒くない服装)、タオル、バスタオル、靴下
費用 5,880円
定員 35人
対象 16歳以上の方
申込方法 2/26(火)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

基礎から学ぶ空手教室

初心者から参加できる空手教室です。空手を通じ、心と体を鍛えることで、優しさと礼儀作法を身に付けましょう。

持ち物 動きやすい服装、タオル、フタつき飲み物
費用 1,230円
定員 20人
対象 5歳~小学生
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

こども体操A・B(6日制)

鉄棒、跳び箱などとコーディネーションを取り入れ、苦手克服、体力向上を目的としています。

持ち物 動きやすい服装・室内シューズ・タオル・お子様の胸に大きめの名札を縫い付けます(縦10cm×横15cmのゼッケン)・なわとび・ぞうきん・飲み物(フタの付いている容器)
費用 2,460円
定員 各40人
対象 ■A:4歳~就学前の子ども
■B:小学1~4年生
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

わいわいエアロビクスA・B(7日制)


エアロビクスで、運動不足を解消します。

持ち物 ストレッチ素材の動きやすい服装、タオル、飲み物(フタ付き)、室内用シューズ
費用 各3,570円
定員 各25人
対象 16歳以上の方
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

筆ペン字上達講座

硬筆書写の基礎を学び、硬筆書写検定(ペン字検定)3級程度の上達を目指します。

持ち物 筆ペン(ナイロン製の毛筆で極細サイズのものをご用意ください、筆ペンでも筆先の固まっている軟筆・硬筆の種類は講座に向いていません)、国語のノート(特に指定はないため、ペン習字のしやすいノートで可)
費用 2,520円
定員 15人
対象 16歳以上
申込方法 4/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

2019年4月22日

掃除のコツはプロに聞け!

梅雨を前にカビ対策に重点を置いて、動画を使い誰でも簡単にできる掃除のコツを学んでいただきます。

持ち物 筆記用具
費用 無料
定員 30人
対象 16歳以上の方
申込方法 4/26よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)