ストレッチとリズム体操(10日制)
- 日時
- 4/4～7/25 毎週月曜日
(4/18・25、5/9・30、6/6・30、7/11を除く)
午後3時30分～4時50分
マットを使ったストレッチで筋肉と体幹を鍛えながら、リズム体操で有酸素運動を行い、筋肉と体力の両方を付けていきます。体と頭の両方を動かし、心身の健康を維持することが目的の講座です。
(新型コロナウイルス感染症拡大状況によっては変更・中止の可能性があります)
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)、バスタオル（共通のマットを使いますので気になる方はご持参ください） |
|---|---|
| 費用 | 5,400円 |
| 定員 | 50人 |
| 対象 | おおむね50歳以上の方 |
| 申込方法 | 2/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |