介護予防はつらつ教室【B】(10月6日)

介護予防はつらつ教室【B】(10月6日)
日時
10/6(水)
午後1時30分~3時

介護予防はつらつ教室は、運動・口腔・栄養機能向上を目的とした介護予防教室です。今回の内容は【教室B:運動90分】です。
あだち・らくらく体操やストレッチといった全身運動と、マットやいすを使った筋肉トレーニングをメインに行います。
(新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては変更・中止する可能性があります)


持ち物 ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)、緊急連絡先が分かるもの、バスタオル(共通のマットを使いますので気になる方はご持参ください)
費用 無料
定員 20人
対象 区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
申込方法 ご参加は原則ひとり月1回のみとなります。

Bクラスに参加したことがない方:9/15(水)より電話・窓口で優先受付可能
Bクラスに参加したことがある方:9/26(日)より電話・窓口で予約受付