介護予防はつらつ教室【B】(6月7日)
- 日時
- 6/7(水)
午後1時30分～3時
介護予防はつらつ教室は、運動・口腔・栄養機能向上を目的とした介護予防教室です。今回の内容は【教室B：運動９０分】です。
あだち・らくらく体操やストレッチといった全身運動と、マットやいすを使った筋肉トレーニングをメインに行います。
(新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては変更・中止する可能性があります）
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)、緊急連絡先が分かるもの、バスタオル(共通のマットを使いますので気になる方はご持参ください) |
|---|---|
| 費用 | 無料 |
| 定員 | 20人 |
| 対象 | 区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方 |
| 申込方法 |
Bクラスに参加したことがない方：5/15(月)より電話・窓口で優先受付可能 |