楽に生活できる体づくり ロコモ体操(8日制)

楽に生活できる体づくり ロコモ体操(8日制)
日時
4/11~7/25 第2・4(木)
午前10時~11時30分

ロコモ体操とは、運動に関する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない状態になってしまうロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)を予防するための体操です。
ロコモ体操で、無理なく楽しく今から予防していきましょう!

持ち物 ストレッチ素材の動きやすい服装、タオル、室内用運動靴、飲み物(フタ付き容器)
費用 4,080円
定員 25人
対象 おおむね50歳以上の方
申込方法 2/26(火)~4/4(木)まで。インターネット・電話・窓口にて受付(先着順)