お家でできる筋力UPエクササイズ(5日制)

お家でできる筋力UPエクササイズ(5日制)
日時
1/12~3/23 第2・4水曜日
(2/23を除く)
午後1時~2時30分

筋力トレーニングをじっくり行います。自体重やペットボトルなどを使って行いますので、お家でも気軽に続けていただけます。またストレッチやリズム体操などを取り入れ、楽しみながら体力づくり&ストレス発散ができます。
(新型コロナウイルス感染症拡大状況によっては変更・中止の可能性があります)

持ち物 ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)
費用 3,050円
定員 25人
対象 16歳以上の方
申込方法 11/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
申込みはこちら 「足立区講座予約システム 外部サイトへリンク 」