お家でできる筋力UPエクササイズ(7日制)

お家でできる筋力UPエクササイズ(7日制)
日時
9/14・28、10/12・26、11/9・30、12/14 いずれも水曜日
午後1時~2時30分

筋力トレーニングをじっくり行います。自体重やペットボトルなどを使って行いますので、お家でも気軽に続けていただけます。またストレッチやリズム体操などを取り入れ、楽しみながら体力づくり&ストレス発散ができます。
(新型コロナウイルス感染症拡大状況によっては変更・中止の可能性があります)

持ち物 ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)
費用 4,270円
定員 25人
対象 16歳以上の方
申込方法 7/26(火)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
申込みはこちら 「足立区講座予約システム 外部サイトへリンク 」