お家でできる筋力UPエクササイズ(7日制)
- 日時
- 9/14・28、10/12・26、11/9・30、12/14 いずれも水曜日
午後1時～2時30分
筋力トレーニングをじっくり行います。自体重やペットボトルなどを使って行いますので、お家でも気軽に続けていただけます。またストレッチやリズム体操などを取り入れ、楽しみながら体力づくり＆ストレス発散ができます。
(新型コロナウイルス感染症拡大状況によっては変更・中止の可能性があります)
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物（フタ付き容器） |
|---|---|
| 費用 | 4,270円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 | 7/26(火)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |