ヘルシーエクササイズ(10日制)
- 日時
- 9/7～12/21 毎週月曜日
(9/14・21、10/12、11/9・23、12/14を除く)
午前10時～11時30分
ストレッチで身体をほぐし音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、タオル、飲み物(フタ付き容器)、室内用運動靴 |
|---|---|
| 費用 | 5,400円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |