お家でできる筋力UPエクササイズ(10日制)

お家でできる筋力UPエクササイズ(10日制)
日時
4/9~8/27 第2・4水曜日(6/25を除く、6/4に振替開催)
午後1時30分~2時30分

筋力トレーニングをじっくり行います。自体重やペットボトルなどを使って行いますので、お家でも気軽に続けていただけます。またストレッチやリズム体操などを取り入れ、楽しみながら体力づくり&ストレス発散ができます。

持ち物 ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)
費用 6,100円
定員 20人
対象 16歳以上の方
申込方法 2/26(水)よりインターネット・電話・他館窓口にて受付(先着順)
申込みはこちら 「足立区講座予約システム 外部サイトへリンク 」