楽に生活できる体づくり　ロコモ体操(8日制)

ロコモ体操とは、運動に関する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない状態になってしまうロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）を予防するための体操です。
ロコモ体操で、無理なく楽しく今から予防していきましょう！

持ち物	ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器)、ヨガマット
費用	4,320円
定員	25人
対象	おおむね50歳以上の方
申込方法	7/26(土)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順)

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