楽に生活できる体づくり ロコモ体操(6日制)
- 日時
- 1/15・29、2/5・19、3/5・19 いずれも木曜日
（1/1を除く、1/29のみ第5木曜日）
午前10時～11時30分
ロコモ体操とは、運動に関する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない状態になってしまうロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）を予防するための体操です。
ロコモ体操で、無理なく楽しく今から予防していきましょう！
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器) |
|---|---|
| 費用 | 3,240円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | おおむね50歳以上の方 |
| 申込方法 |
11/26(水)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |