動画【肩こり予防】タオルで全身ストレッチ公開中！

中央本町地域学習センターのトレーニングルームを指導されている、コーチングバリュー協会の瀧沢先生によるストレッチ動画を公開しました！

今回はタオルを使った全身に効くストレッチをご紹介します。
ぜひご一緒に運動不足を解消を目指しましょう♪

【肩こり予防】タオルで全身ストレッチ #家で一緒にやってみよう

次回:5月中投稿予定

0:00 イントロダクション
0:34 タオルストレッチの基本動作
3:43 リアクションタオル
5:14 エンディングトーク

撮影場所：中央本町地域学習センター　トレーニングルーム

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