2026年5月23日

午前・午後・夜間の３回に分けて、人権に関する上映会を行います。人権について考えてみましょう。

昭和の歌など懐かしのメロディーを一緒に歌いながら、ピアノに合わせて楽しく声を出してみましょう。

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中央本町センター登録団体「ウクレレサークル　マカニ」の生演奏で、フラダンスを踊ってみましょう。
Mele(メレ)は演奏・歌う、Hula(フラ)は踊るという意味のハワイ語です。初心者の方、楽しいことが好きな方、ウクレレ＆フラダンスに関心のある方、踊りたい方、どなたでも歌って踊って楽しく過ごしましょう！
※踊りやすい服装でご参加ください
企画・運営：中央本町地域学習センター登録団体「ウクレレサークル　マカニ」

営業時間前の銭湯を貸し切って鏡と浴槽を中心に掃除を行います。入浴マナーについても学び、最後に掃除したお風呂での入浴をします。

※現地集合現地解散です。集合場所は若松湯 (足立区中央本町2-19-11)です。
※駐車場がございませんので、公共の交通機関をご利用ください。

ダンボールを使って太鼓のように叩ける箱型打楽器カホンや、ペットボトルのマラカスなど、簡単な楽器を作って一緒に楽しく鳴らしてみましょう！
商店街の福引にも参加できます。
協力：五反野駅前通り銀座会
※集合場所・会場はサミット五反野店前 商店街福引抽選会会場（中央本町2-26-13）です。

ヒップホップに、ジャズダンスの要素を混ぜたLA特有の、音ハメダンススタイル。いつでも体験レッスン大歓迎！ビジター（単発でのレッスン参加）も可能です！（1回1,050円）

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ふわふわモチモチのナン生地を伸ばし、焼き上げます。焼き上がったナンに 、バニラアイスと持参したトッピング用食材を使って、自由にトッピングしてみましょう。作ったナンはお店でお召し上がりいただきます。ナンは1人2枚です。カレーも付きます。(お持ち帰りご希望の方はお申し出ください。)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※現地集合・解散です。集合場所はラッシー(足立区青井3-5-26-102)です。
※駐車場がございませんので公共交通機関でお越しください。

HIP・HOP・DANCEで楽しく踊れるダンスチーム作りを目指します。また、発表会のサポートもしていきます。ビジター（単発でのレッスン参加）も可能です！（1回1,050円）

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講座「つながるあだち人」とは、足立区で活躍する人々をお招きし、仕事への想いを語っていただく講座です。今回ご登壇いただくのは、ファーストステップシューズ代表の町田洋子氏。簡単にできるヌメ革のワークショップも行います。

micro:bit(マイクロビット)を使って、画面や物を動かす、光らせる、音を鳴らす、簡単なゲームを作るなど、プログラミングを知りながら楽しく遊びましょう！
ひろばに参加して基本の使い方を覚えたら、級に応じたバッジをプレゼント！
バッジをお持ちの人は、２階のフリースペースなどで当日先着4セットでマイクロビットのキットを利用できます。バッジについて詳しくはコチラ

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中高生の居場所づくりとして体育館半面を開放します。
種目はバドミントンとバスケットボールを行います。

令和8年度「韓国語会話初級」第2期。韓国語の会話にチャレンジしてみませんか！一年をかけて初歩的な会話ができるようになることを目指します。

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令和8年度「韓国語初級編」第2期。韓国語初級編第1期を受講した方や、韓国語の勉強をしたことがある方を対象に、初級者向けの教材を使い、文法を習得しながら簡単な日常会話を学びます。

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令和8年度「韓国語入門編」第2期。第一期を受講した方や、韓国語を勉強された事があるかたを対象に、初心者向けのオリジナル教材を使い、単語の読みや発音、簡単な文法を習得することを目指します。

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1日のおわりにヨガで心身をゆるめて運動不足を解消してみませんか？呼吸法やストレッチ、基本的なヨガで体を動かしてみましょう！（A・Bは別々の内容になります）未経験・初心者・大歓迎です。男性も参加可能です。

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フェルデンクライスメソッドを学び、自分の楽な姿勢・質の良い動き方などを覚え、肩こり・腰痛・けがや障害のリハビリ・健康づくりと老化防止などに役立てます。

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エアロビクスを通して動く楽しさを感じ、筋肉を刺激し心と身体のリフレッシュを図ります。そして、継続的に行いながら生活習慣病の予防や太りにくい身体を目指します。

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どなたでも楽しく太極拳の基本の動きを覚えながら、ゆったりした動きで、足腰の筋肉を鍛えバランス感覚を養います。体を動かして体力向上と健康づくりに役立てましょう！

畳のスペースで、親子で楽しく体操や木のブロックを使った指先運動を体験します。
成長段階に合わせたコーディネーション運動で「動きのもと」を養い、木のブロックを使った組み立て遊びで道具を上手に操作する力・ことば・思考力・想像力・社会性を育みます。親子のふれあい、運動神経ＵＰ、脳の発達に役立てましょう。

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