【8月】楽しく健康づくり太極拳
どなたでも楽しく太極拳の基本の動きを覚えながら、ゆったりした動きで、足腰の筋肉を鍛えバランス感覚を養います。体を動かして体力向上と健康づくりに役立てましょう!
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物(フタ付き容器)、荷物をまとめる袋 |
|---|---|
| 費用 | 1回 560円 |
| 定員 | 各30人 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 申込方法 | 当日受付 |
3世代で楽しめる地域のひろば。当サイトでは地域の講座や施設をご案内しています。
2026年7月23日
どなたでも楽しく太極拳の基本の動きを覚えながら、ゆったりした動きで、足腰の筋肉を鍛えバランス感覚を養います。体を動かして体力向上と健康づくりに役立てましょう!
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物(フタ付き容器)、荷物をまとめる袋 |
|---|---|
| 費用 | 1回 560円 |
| 定員 | 各30人 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 申込方法 | 当日受付 |
昭和の歌など懐かしのメロディーを一緒に歌いながら、ピアノに合わせて楽しく声を出してみましょう。
| 費用 | 550円 |
|---|---|
| 定員 | 30人 |
| 対象 | どなたでも |
| 申込方法 | 7/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |
器械体操やリレー、なわとびなど苦手な種目にどんどんチャレンジして苦手克服、体力向上を目指します。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装(縦10cm×横15cmの名前ゼッケンを縫い付けてください※安全ピン不可)・室内用運動靴・タオル・飲み物(フタ付き容器)・なわとび |
|---|---|
| 費用 | 各3,440円 |
| 定員 | 各40人 |
| 対象 |
■A:4歳~就学前の子ども ■B:小学生 |
| 申込方法 | 7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
簡単な挨拶や自己紹介など基本的な英会話を学ぶ入門編と、日常の英会話をより深く楽しめる実践編で、英語教師のフロレニア・タカハラ(Florenia Takahara)先生と一緒に交流しながら、英会話を楽しく学んでみましょう!
| 持ち物 | 筆記用具 |
|---|---|
| 費用 | 各9,000円 |
| 定員 | 各16人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 | 7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
筋力トレーニングをじっくり行います。自体重やペットボトルなどを使って行いますので、お家でも気軽に続けていただけます。またストレッチやリズム体操などを取り入れ、楽しみながら体力づくり&ストレス発散ができます。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器) |
|---|---|
| 費用 | 4,880円 |
| 定員 | 20人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
ストレッチで身体をほぐし音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、タオル、飲み物(フタ付き容器)、室内用運動靴 |
|---|---|
| 費用 | 5,400円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |
ロコモ体操とは、運動に関する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない状態になってしまうロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)を予防するための体操です。
ロコモ体操で、無理なく楽しく今から予防していきましょう!
※こちらは満員のため、現在キャンセル待ちで受付をしています
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器) |
|---|---|
| 費用 | 4,320円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | おおむね50歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
2026年7月 4日
中央本町地域学習センターでは、子どもたちの夏休み期間中に合わせて居場所や勉強のできるスペースの開放を行います!
🌟中高生向け学習スペースの提供
中高生向けに勉強や読書が行える 学習スペースを開放予定です。室内では軽い飲食も可能です。Wi-Fi も設置しています。おしゃべりやゲームなどの遊びはご遠慮ください。
※空き状況については、毎週月曜日に更新してお知らせいたします。
【期間】通年 ※休館日を除く
※空き室がある日・時間帯で開放します。
【時間】(午前の部)午前9時~午後12時30分・
(午後の部)午後1時~5時・
(夜間の部)午後5時30分~8時
※中学生は午後6時まで
【対象】原則、区内在住・在学の中学生・高校生・大学生・専門学校生
【受付方法】当日1階窓口にて受付
空き状況について
中学生・高校生向け学習スペースの無料開放について(足立区HP)
🌟夏休み子どもの居場所
夏休み期間中の子どもたちに向けて学習センターの一部屋を子どもの居場所として開放しています。
読書や勉強、夏休みの宿題、カードやゲームなどにもご利用いただけます。
【期間】7/21(火)~8/31(月) ※土日祝日・休館日を除く
【時間】午前9時~午後5時
【対象】区内在住の小学生
【受付方法】当日受付
【会場】中央本町地域学習センター 2階 第2学習室
夏休み子ども居場所事業について(足立区HP)
ほかにも2階のフリースペースは、開館時間中どなたでもご利用できます。
2026年7月 1日
2026年7月の定期個人利用の日程です。種目によっては大変混雑する場合がございます。

中央本町体育館について詳しくはコチラ
【ミニコミ紙オアシス7月号発行!】
今月の特集は...
✨「中央本町センターの夏休み」 ✨
中央本町地域学習センターでは、子どもたちの夏休み期間に合わせた取り組みを予定しています😎🍉。勉強や遊びのためのスペースの開放、思い出作り、調べ学習や宿題にも役立つイベントを行います!夏休みはぜひ中央本町地域学習センター・やよい図書館に来てくださいね