【8月】楽しく健康づくり太極拳
どなたでも楽しく太極拳の基本の動きを覚えながら、ゆったりした動きで、足腰の筋肉を鍛えバランス感覚を養います。体を動かして体力向上と健康づくりに役立てましょう!
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物(フタ付き容器)、荷物をまとめる袋 |
|---|---|
| 費用 | 1回 560円 |
| 定員 | 各30人 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 申込方法 | 当日受付 |
3世代で楽しめる地域のひろば。当サイトでは地域の講座や施設をご案内しています。
2026年7月23日
どなたでも楽しく太極拳の基本の動きを覚えながら、ゆったりした動きで、足腰の筋肉を鍛えバランス感覚を養います。体を動かして体力向上と健康づくりに役立てましょう!
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物(フタ付き容器)、荷物をまとめる袋 |
|---|---|
| 費用 | 1回 560円 |
| 定員 | 各30人 |
| 対象 | 16歳以上 |
| 申込方法 | 当日受付 |
プログラミングひろばに参加してマイクロビットの使い方を覚えた方向けに、工作室を開放してマイクロビットのキットを貸し出します(先着4キット)。
放課後、マイクロビットを使った工作など自由に自分だけのプログラミングを作って遊んでみましょう!
| 費用 | 無料 |
|---|---|
| 定員 | 4人 |
| 対象 | プログラミングひろば参加経験者 |
| 申込方法 | 開催日当日に受付までお越しください |
昭和の歌など懐かしのメロディーを一緒に歌いながら、ピアノに合わせて楽しく声を出してみましょう。
| 費用 | 550円 |
|---|---|
| 定員 | 30人 |
| 対象 | どなたでも |
| 申込方法 | 7/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |
午前・午後・夜間の3回に分けて、人権に関する上映会を行います。人権について考えてみましょう。
| 費用 | 無料 |
|---|---|
| 定員 | 8人 |
| 対象 | どなたでも |
| 申込方法 | 開催日当日に会場(2階教養室)までお越しください。 |
器械体操やリレー、なわとびなど苦手な種目にどんどんチャレンジして苦手克服、体力向上を目指します。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装(縦10cm×横15cmの名前ゼッケンを縫い付けてください※安全ピン不可)・室内用運動靴・タオル・飲み物(フタ付き容器)・なわとび |
|---|---|
| 費用 | 各3,440円 |
| 定員 | 各40人 |
| 対象 |
■A:4歳~就学前の子ども ■B:小学生 |
| 申込方法 | 7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
腹話術師によるパフォーマンス後、靴下パペットを使って腹話術を体験しましょう。参加者には靴下パペットをプレゼントします。

| 持ち物 | 特になし |
|---|---|
| 費用 | 無料(夏休み無料体験事業) |
| 定員 | 20人 |
| 対象 | 5歳以上 ※小学2年生以下は保護者同伴 |
| 申込方法 | 7/26(日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
簡単な挨拶や自己紹介など基本的な英会話を学ぶ入門編と、日常の英会話をより深く楽しめる実践編で、英語教師のフロレニア・タカハラ(Florenia Takahara)先生と一緒に交流しながら、英会話を楽しく学んでみましょう!
| 持ち物 | 筆記用具 |
|---|---|
| 費用 | 各9,000円 |
| 定員 | 各16人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 | 7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
筋力トレーニングをじっくり行います。自体重やペットボトルなどを使って行いますので、お家でも気軽に続けていただけます。またストレッチやリズム体操などを取り入れ、楽しみながら体力づくり&ストレス発散ができます。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器) |
|---|---|
| 費用 | 4,880円 |
| 定員 | 20人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
ストレッチで身体をほぐし音楽に合わせてエアロビクス、筋トレ、クールダウンを行います。全身をしっかりと動かし体力向上を目的としたエクササイズです。
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、タオル、飲み物(フタ付き容器)、室内用運動靴 |
|---|---|
| 費用 | 5,400円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | 16歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) |
ロコモ体操とは、運動に関する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない状態になってしまうロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ)を予防するための体操です。
ロコモ体操で、無理なく楽しく今から予防していきましょう!
| 持ち物 | ストレッチ素材の動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物(フタ付き容器) |
|---|---|
| 費用 | 4,320円 |
| 定員 | 25人 |
| 対象 | おおむね50歳以上の方 |
| 申込方法 |
7/26(日)より電話・窓口・インターネットにて受付(先着順) |
2026年7月19日
集中して勉強したい中学生・高校生の皆さんへ、学習センターの空き部屋を無料学習スペースとして開放します!
今週の中高生向け学習スペースは...



【期間】通年 ※休館日を除く
【時間】(午前の部)午前9時~午後12時30分・
(午後の部)午後1時~5時・
(夜間の部)午後5時30分~8時
※中学生は午後6時まで
【対象】原則、区内在住・在学の中学生・高校生・大学生・専門学校生
【受付方法】当日1階窓口にて受付
中高生等向け学習スペースの無料開放(足立区HP)
※空き状況については、毎週月曜日に更新してお知らせいたします。
<注意事項>
・部屋での飲食は、飲み物・軽食程度とします。ゴミは各自でお持ち帰りください。
・飲食を目的とするご利用はできません。
・学習、読書を行う場所として開放しておりますので、会話はご遠慮ください。
2026年7月 4日
中央本町地域学習センターでは、子どもたちの夏休み期間中に合わせて居場所や勉強のできるスペースの開放を行います!
🌟中高生向け学習スペースの提供
中高生向けに勉強や読書が行える 学習スペースを開放予定です。室内では軽い飲食も可能です。Wi-Fi も設置しています。おしゃべりやゲームなどの遊びはご遠慮ください。
※空き状況については、毎週月曜日に更新してお知らせいたします。
【期間】通年 ※休館日を除く
※空き室がある日・時間帯で開放します。
【時間】(午前の部)午前9時~午後12時30分・
(午後の部)午後1時~5時・
(夜間の部)午後5時30分~8時
※中学生は午後6時まで
【対象】原則、区内在住・在学の中学生・高校生・大学生・専門学校生
【受付方法】当日1階窓口にて受付
空き状況について
中学生・高校生向け学習スペースの無料開放について(足立区HP)
🌟夏休み子どもの居場所
夏休み期間中の子どもたちに向けて学習センターの一部屋を子どもの居場所として開放しています。
読書や勉強、夏休みの宿題、カードやゲームなどにもご利用いただけます。
【期間】7/21(火)~8/31(月) ※土日祝日・休館日を除く
【時間】午前9時~午後5時
【対象】区内在住の小学生
【受付方法】当日受付
【会場】中央本町地域学習センター 2階 第2学習室
夏休み子ども居場所事業について(足立区HP)
ほかにも2階のフリースペースは、開館時間中どなたでもご利用できます。
2026年7月 1日
2026年7月の定期個人利用の日程です。種目によっては大変混雑する場合がございます。

中央本町体育館について詳しくはコチラ
【ミニコミ紙オアシス7月号発行!】
今月の特集は...
✨「中央本町センターの夏休み」 ✨
中央本町地域学習センターでは、子どもたちの夏休み期間に合わせた取り組みを予定しています😎🍉。勉強や遊びのためのスペースの開放、思い出作り、調べ学習や宿題にも役立つイベントを行います!夏休みはぜひ中央本町地域学習センター・やよい図書館に来てくださいね